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室内健身房，是现代人锻炼身体的理想场所。在这里，你可以摆脱天气的限制，不受季节交替的影响，随时随地都能进行各种锻炼。不仅如此，室内健身房还配有各种专业设备和教练，帮助你更好地发展自己的身体素质。今天我们要特别介绍的是室内健身房中的一个重要训练部位，即背部。为什么要重视背部训练？很多人在锻炼时只注重了前胸的训练，而忽视了...