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教练器材 提高训练效果的选择 在进行体育训练过程中，教练器材扮演着重要的角色。通过正确选择合适的教练器材，可以帮助运动员有效地提高训练效果。首先，我们需要考虑训练目标和运动员的个体差异。比如说，要提高爆发力的训练，可以使用弹力带进行辅助训练；要增加核心稳定的训练，可以使用瑜伽球进行平衡锻炼。此外，还可以根据运动...