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室内每天运动多久合适健身 在日常生活中，运动是保持健康的重要方式之一。然而，对于室内运动来说，每天运动多久才是合适的呢？下面将从不同角度来探讨这个问题。 身体状况和目标 室内运动的合适时长与个体的身体状况以及健身目标密切相关。如果你处于身体较好的状态，以保持健康为主要目标，每天30分钟...